We focussen op een levensstijl die je kan aanhouden. Blijvende resultaten, daar gaan we voor!
Persoonlijke programma’s
Elk lichaam is uniek. De juiste voeding en voldoende beweging zijn de basis om je gezond, fit en gelukkig te voelen. Maar wat is de juiste voeding nu eigenlijk voor jou? En wat is voldoende bewegen precies? Op basis van jouw persoonlijke doel zorg ik voor een programma, volledig op maat van jouw lichaam en levensstijl.
Wil je jouw ideale gewicht bereiken? Wil je een programma afgestemd op jouw lichaam, dat je goed kan volhouden en dat de gewenste resultaten oplevert? Maak nu een afspraak voor een intakegesprek bij Nutrils.
Begeleiding
Wil je meer energie? Je ideale gewicht behalen? Meer bewegen? Bij Nutrils kan je terecht voor begeleiding op maat om de beste versie van jezelf te worden. Mannen, vrouwen en kinderen begeleid ik met de nodige expertise. Ook voor begeleiding bij allergieën en/of intoleranties en begeleiding tijdens en/of na de zwangerschap ben je aan het juiste adres bij Nutrils.
Welk resultaat je ook voor ogen hebt, je kan rekenen op de nodige begeleiding om je resultaat te behalen én te behouden.
Advies
Voor dieetadvies, bewegingsadvies, informatie rond allergieën en intoleranties, zwangerschapsvoeding en nog veel meer kan je vertrouwen op Nutrils. Dankzij een persoonlijke aanpak krijg je een volledig gepersonaliseerd programma en concrete, praktische tips om je levensstijl in overeenstemming te brengen met je eet- en leefgewoonten.
Hoe gaan we te werk?
Tijdens een intakegesprek vraag ik je de oren van het hoofd over je eetgewoontes, eetgedrag en hoe vaak en hoe intensief je beweegt. Welke doelen wil je realiseren? Wat is je huidige lichaamsgewicht en wat is je ideale gewicht? Wat is er belangrijk voor jou om gezond en gelukkig te leven?
Op basis van jouw antwoorden spoor ik de probleempunten op en stel ik haalbare, gezonde(re) alternatieven voor. Je krijgt van mij een persoonlijk programma, met recepten en advies rond beweging en sport. Dankzij mijn begeleiding en opvolging ga je op een gezonde manier stap na stap naar een levensstijl die je kan aanhouden en die je ook op lange termijn goed doet voelen – van binnenuit!
Betere sportprestaties
Voldoende bewegen maakt deel uit van een gezonde levensstijl. In je persoonlijke programma maken we dan ook tijd voor sport. Wil je advies over sportvoeding? Wil je maximaal presteren én goed recupereren? Nutrils doet je in actie schieten!
Gewichtsverlies
Probeer je al jaren gewicht te verliezen, maar lukt het je niet? Ik begeleid je graag om op een gezonde, lekkere manier vaarwel te zeggen aan die overtollige kilo's. Het resultaat? Een gezond en mooi lichaam, met blijvend resultaat.
Stressvermindering
Gezond leven, da's goed eten en voldoende bewegen enerzijds, kwalitatief ontspannen anderzijds. Stress kan een negatieve invloed hebben op hoe je omgaat met eten en bewegen, dus focussen we op de vermindering ervan voor een gezonde levensstijl.
Gezond leren eten
In onze drukke levens is het soms moeilijk om elke dag gezond en vers te koken. Ik geef je graag tips en recepten om vaker pure, lekkere, eenvoudige, zo min mogelijk bewerkte en natuurlijk gezonde gerechten op tafel te toveren.
Gewichtsbehoud
Heb je al een of ander crashdieet gevolgd, maar kwamen de weggesmolten kilo's er nadien terug bij? Bij Nutrils niets van dat! Samen brengen we verandering in je eetpatroon, waarbij de focus ligt op langdurige resultaten en kilo's die wegblijven.
Over Fitplan
Samen met een team van voedingsdeskundigen, sportcoaches en lifecoaches hebben we het Fitplan ontwikkeld: een totaal concept waarin je alles terug vindt. Voeding, beweging, recepten, workouts, mindset, workshops én community.
Zoek je een afslankingsconsulente? Maak nu een afspraak.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui official.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur
Mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur
Mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed