19 sep Benen trainen thuis: stel zelf je leg work-out samen
Néé, je hebt geen fitnesstoestellen of gewichten nodig om je benen even stevig te trainen. Je kan je benen trainen thuis zonder dure materialen. Het enige wat je nodig hebt, is comfortabele kledij, een portie motivatie en de tabel hieronder!...